加油，我们一定会成功的

我身上肉肉：
老娘这回和你拼了，不把“你”弄死我誓不罢休！！！

为再次刺激自己，上本人详细记录啦
腰围：69公分
臀围：91.5公分
大腿：52公分（最粗的地方）
小腿：37.5公分（最粗的地方）
上臂：30公分（最粗的地方）
小臂：24公分（最粗的地方）
胸围：93公分

细节计量每周一次与上一周做对比
体重每天上报两次早晚各一次
其他时间对每天情况做详细记录.

我168CM``腰比你粗，屁股比你大··小腿比你细一点点··胸围比你小·89左右··可我体重是58···我是畸形的吗？？天··

任何人的体型肯定是不一样的啊，你怎么会是畸形呢。我觉得我才畸形呢，小腿粗的自己都不想看呢。

我又来了，记录一下刚才的行程
10点10分出门13点正进门出去和妈妈去逛了趟商场，不过来去的途中都是开车没有什么运动，只有逛商场的时候走了半天。期间喝了点水。

现在有点饿了，路上买了个柚子，听说柚子也可以减肥，一会儿吃点柚子充充饥。
逛街时还给自己买了套塑身衣，老妈说洗洗再穿，等不急了，先穿会儿再说吧。
现在很饿，真的很饿，
我忍，我忍，我忍忍忍.......

忍···我中午吃多了，出去溜达一圈回来···哈哈··现在累··坐着什么都不想动··休息休息··

现在时吃柚子的好时节哦，刚刚找到介绍柚子的文章，转给大家看看
柚子的营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)41.00
碳水化合物(克)9.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.80
纤维素(克)0.40
维生素A(微克)2.00
维生素C(毫克)23.00
维生素E(毫克)一
胡罗卜素(微克)10.00
硫胺素(毫克)一
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)0.30
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)4.00
钙(毫克)4.00
铁(毫克)0.30
锌(毫克)0.40
铜(毫克)0.18
锰(毫克)0.08
钾(毫克)119.00
磷(毫克)24.00
钠(毫克)3.00
硒(微克)0.70

中午吃多了没事，晚上千万别吃多了就行了，逛累了就休息会儿。

现代药理学分析，柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强，现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。


下午睡了会儿觉，刚刚出门溜达了一圈，喝了杯酸奶，现在感觉有点晕晕的不知道是饿的还是昨晚没有睡好觉的缘故，不过现在眼睛好像困的有点难受。一会儿给老公做饭，他吃我不吃，如果晚上饿我就吃点柚子。
晚上来报告今天晚上的体重

日期：2011.11.20
地点：北京
天气：晴
晚上体重：59.4公斤