过去由于长期肉食，“一叶障目不见森林”，吃过肉后不易消化，肚子总是感觉满满的，再也吃不下任何东西，那时候总是跑药店买维生素药丸吃，尤其是纤维素，帮助润肠通便的，便秘更是家常便饭。
唉，不堪回首啊。。。
总之，素食带给我太多的欣喜，所有的感受不能一一列举。
感谢素食吧给我们这样一个相互交流的平台。

同意，吃肉吃的人营养比较单一，不易消化，整天肚子鼓鼓的，想吃点水果啥的也装不下了。
一位老中医告诉我，其实人体里的癌细胞就是人体吸收和转化不了的大分子高蛋白细胞，长期沉积最后变质转化为癌的。如果长期便秘，该排出去的废物也沉积体内，总有量变到质变的一天，那时候后悔莫及。
为了健康加油吧！


我刚刚素食两年，万里长征才开始啊！一定会继续的。一起加油！

是的，我吃素特别突然，前一天还饕餮，第二天就咽不下去肉了，没给周围的朋友同事和家人一个适应过程，开始他们还以为我在开玩笑，打赌说我过不了一周就乖乖就范。
那时为了照顾家人情绪我只吃一些水产，鱼虾蟹之类的，后来一次朋友来看我带了很多阳澄湖的大闸蟹，当时没管住嘴，吃太多了，造成很严重的后果。从此后下决心连水产都戒了。
说远了，，，呵呵！
记得当时我老爸还经常给我做红烧肉炖排骨古老肉水煮牛肉之类的，那些可都是我曾经的最爱，而且老爸厨艺相当了得，我很是难受了一阵子。别说当时去劝他们像我一样吃素，周围人对我忽然吃素意见之大，是我没想到的。口诛笔伐地声讨让我委屈了好久。呵呵！但我知道那是因为他们爱我，希望我好，担心我身体受不了才会如此。
结果一两年下来，看我不但好好的活着，而且身体和精神各方面还转好了很多，至少没像他们想象的那么糟糕吧。渐渐不反对我吃素了，中间我爸犯过一次通风，我抓住那次机会摆事实讲道理，慢慢老头儿也接受了素食的理念，虽然现在还不是全素，但我已经很欣慰了。
我老爸吃了一辈子肉，我吃了半辈子肉，现在转变还不为时晚吧。



我们吃素的年头儿还很短，以后请多多关照哈！

我过去常常一周大便一次，二到三天一次大便对我来说就是幸福的事儿了。呵呵！
吃素后前期也是两天一次，坚持到现在基本上一天两次大便，而且都是香蕉便便。嘿嘿！
有朋友说我吃的干果比较丰富，像松子榛子芝麻酥等等，所以大便这么好吧。



说的真的太好了！确实就是这样儿，当我们做了一件正确的事情的时候，我们的心也是正的，用中医的话说，身体的正气被激发出来了，就会对周围的一切施加影响。其实想法非常简单，就是希望家人朋友们也能尽快从中受益，希望他们好。
并且你自己从小就有那么大的慈悲心，这种福报是很大的，家人朋友也都能受益。
我们一起加油吧！


呵呵！开始我还以为不正常，后来听大夫说，人每天1至2次大便算是正常的，才放心了。基本上比较规律，早起时一次，午饭后一次。
感觉身体毒素都排干净了，，，


忽然发现气泡熊熊可以被点开了，呵呵。

嗯嗯，我刚开始素食的时候也会出现一点点腹泻，貌似痢疾的样子，场子里咕噜咕噜地响，但不疼，没有明显不舒服感觉。
如果能坚持一下的话，最好先别吃止泻药，可能是我们改变饮食习惯后，身体也在自行调整。但如果发烧肚子疼了一定要去医院。
我现在也在练习瑜伽，老师说她也曾经腹泻过，认为是在排毒，清理身体。慢慢就会好转的，别担心，如果真的不舒服了，也别自己硬撑着。


“没有买卖就没有杀戮”
我开始吃素就是因为偶然看了一个视频，名字记不清了，好像是穆斯林开斋节前宰杀牛羊的场面。比较震惊，后来就吃不下肉了。。。
现在回想起来，感觉一位朋友说的真真有道理：只有真正的“利他”才是真正的“利己”，任何事都同理。就是所谓的“舍得”了吧。
素食后，我惊喜的第一个变化就是困扰我多年的便秘问题，忽然之间迎刃而解了，变的不再是问题。有种“踏破铁鞋无觅处得来全部费工夫”的释然感受。竟然如此简单。。。
咱们还都算是素食队伍中的“新人”，呵呵。一起加油努力吧！



大肠经当令的时候便便非常健康。