http://club.sohu.com/read_elite.php?b=middleage&a=6135055
看看教程，芥菜俗称辣疙瘩、诸葛菜、长寿菜。性味辛、温，无毒。其营养价值很高，富含A、B、C、D、E多种维生素和人体内所需要的多种微量元素，如钙、铁、锌、钾等。具有通肺、开胃、顺气、明耳目、利九窍的作用；还能促进人体内的酸碱平衡、消除疲劳、增强人体的免疫力，对于饮酒过量、烟瘾、毒瘾有一定的缓解作用，是世界上公认的具有抗肿瘤、防衰老的多种蔬菜之一。</b>