昨天我的表现不太好，今天一早起来，想到要到单位面对很多人，心理有种说不出
的感觉，有些打怵。没关系，我已经决定不再沉沦了，那么我就要努力战胜恐惧、
自卑、紧张。

我每天在练习平稳的呼吸，和断句说话，我看过神八和天宫对接成功后，总指挥的讲话，
喜欢上了这种说话方式，有魅力，给人以稳重的感觉。
男儿到死心如铁。看试手，补天裂。

“纠正口吃是一件"自己动手"的事情，口吃是你自己的问题，专家只能告诉你做什么和怎么做，但你是必须要做的人，你是地球上唯一能纠正你口吃的人。”
从今天开始，这句话就是我所崇拜的至理名言。

我也喜欢这句话。

我是个自尊心很强的，自尊心强的人，总是失败，就容易变的自卑。
我想放弃自尊心，而且有些事其实不自尊不沾边，今天开始我要做个厚脸皮的人。

费心的制定了一个方案，以后每天早晚都要温习一次。
（一）原则
管理好自己，主要在于两方面：
1 管理好自己的思维，想该想的，不做无用的思考，不让思维心猿意马，任意驰骋。
2 管理好自己的行为，一旦经过分析是对的事，就要控制肢体去执行，要让理智
控制自己的肢体，不让情绪控制自己的肢体。
（二）军规
1 有好的生活习惯，适当的锻炼身体，保持每天饱满的精神状态。
2 把每天的时间安排满，多做对生活有益的事。培养有益的爱好，本人的爱好是
喜欢研究金融、经济。 练习演讲、口才。
3 说话的时候把表达清楚放在第一位，不去管流利与否，语言一旦组织好了，
就要按既定方针去办，把话说清楚、说透、
4 发生口吃后，不去回忆，不去研究，继续做该做的事，只向前看。
5 从此放下面子，要理智，不要面子。
以后，每天都要监督自己的执行情况。

下午去银行取钱，在等叫号的时候，有时会有一连串的空号，这时我总担心有人会趁空号
的时候去夹心，心理一直焦虑，后来我想，首先我自己不会去夹心，其次即使有人夹心，
我也看不见他手里的号，无法制止，想到这些，我就安心了，安心的等了。
开导自己，还是很有用的，口吃也一样。

想法是好的 ，呵呵 。互相勉励吧
希望这个帖子不要沉下去

希望有更多的朋友进来倾诉，整理自己、剖析自己，这本身就是一个缓解情绪的好办法。

今天我觉得自己犯了两个错误，一是怕丢脸的念头还很强，所以没有足够的勇气去创造成功，
二是口吃时的思维不是很理智，本能大于理性。下午就好多了，我镇定很多了，也从容很
多了，另外我还是口吃后去自责了，明天要注意了，向前看。
没有成功，要创造成功，这样才能逐渐建立自信，明天，我将全力以赴去制造成功。

朋友，祝我们都尽快迈向成功！

一会我的朋友开车带着他的新女朋友来接我，到他家去玩，我把这视为一个挑战，
战胜口吃，要心强大，今天我要勇敢，一定要制造一个接一个的“成功”，
如果我能做到，那么这将是我的人生的新开端，晚上我回来播报战果。

加油！

总之，我在努力，直到让自己满意的那一天。