怎么样才叫快走啊，跟慢跑有啥差别_快走吧

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怎么样才叫快走啊，跟慢跑有啥差别吗？

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1楼2011-11-16 20:41回复

快走就是尽自己最快的速度走路，达到一种再快一点就是跑得速度，两腿有紧绷的感觉，比跑步容易坚持，也是很费体力的

IP属地:上海

2楼2011-11-16 21:29

不感兴趣

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快走就是走的快呗，比跑步慢，比散步快，
超越自己平常走的匀速度，达到你走的最快的程度，
但是不要强迫自己的腿！酸痛的话就没必要了。循环渐进，越走越快！

3楼2011-11-17 17:14

基本上每小时6-9公里就是快走了
http://www.tcychina.com/jibuqi/计步器

4楼2011-11-25 10:48

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