减肥一定要靠绝食么求大神指导_减肥吧

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本人21岁女身高158 体重130斤

一直都在坚持运动但效果都不是很好想要节食吧胃又不好减肥药也不敢乱吃真的不知道怎么办了

送TA礼物

1楼2011-11-16 16:01回复

2楼2011-11-16 16:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

广告可耻。。楼主勿信。。

4楼2011-11-16 16:09

我现在每天一个小时减肥操，还有40分钟的慢跑，但也偷懒过好多次，诶，坚持最重要啦。。节食断食的后果就是暴饮暴食啊，一定会后悔的，肉又不是一两天长出来的，不要那么急着全减掉，我想寒假前瘦15斤左右，还有两个月呢，一起加油啦。。

5楼2011-11-16 16:14

运动我是有坚持每天做的饭也尽量每顿都少吃了可还是没效果真的不知道怎么办了

6楼2011-11-16 16:21

你多长时间啦，没效果额、

7楼2011-11-17 07:28

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