是的 ，每工作一段时间就起来活动一下身体，然后活动活动腰 摇摇头向窗外眺望一会 这样对眼睛对身体都有好处 现在的办公的椅子的质量也是太差了，坐时间长了 颈椎和腰椎都受到了不同程度的影响 最好的办法 就是坐在椅子上的时候 左右来回慢慢的摇摇头 让颈椎彻底得到放松 。

Good luck!

哈哈~~最近几天不呆了，天天关注淘宝~~~
和同事一起大网购呢~~~

姐姐快来一起撒网吧~~~