120天

戒烟一般可分五个阶段：
第一阶段：难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡）。
看来自己进入了第三阶段，一定要小心，望和我一样进入该阶段的戒友共同提高警惕哟！！！


戒烟吧圣诞树已上第二层，各位吧友继续努力浇水吧！！！
圣诞树在本吧首页右上角,望大家积极参与，共建戒烟吧！！！
我相信戒烟吧的圣诞树一定会是最漂亮的！！！
建议：每天上午浇水一次，越早越好；每天下午浇水一次，越迟越好，总之两次浇水时间间隔越长越好！请转告每个人哦!!!
还要记住明天继续浇水哟！！


ok

昨天晚上又梦到吸烟了,为什么还会做这样的梦呢？戒烟快一年了，吸烟的戒断反应已经基没有了，心瘾也慢慢的消退了，问题的关键是你的吸烟意识还存在。还很深，很牢固。消灭你的潜意识谈何容易。 由此想到，前方的路还很远，还很复杂，这条路上一定困难重重，我们不能放松警惕。


121天

戒烟好，公共场所不用做贼一样抽烟，不用担心被**抓，还是戒烟好

看兄弟

我第十五天了，前天姐夫在公共场合吸烟，被抓住说要罚五百，后来给了十元钱了事，我劝他戒烟，他说戒不掉的

122天

加油，兄弟，共同戒烟

我顶啊，
相差一天的哥们，
一同加油。