要跟的姐妹都来报下自己的情况
性别：女
身高：159.5
体重：56kg
年龄：14岁半有多了！
然后身高一年了才长1cm
何等的悲催啊



这个是我的 【减肥】【增高】 计划
早上
5：30分起床
原地跳500个绳
【早餐】 燕麦+牛奶 清水 或者高钙脱脂牛奶
然后不悲不喜的上学鸟 悲比喜多啊...
中午
【午餐】：半碗饭 青瓜 玉米 豆腐 蛋 （氨基酸食物）
放学后
跳1000~2000下
拉筋10分钟
休息30分钟~1小时
【晚餐】：番茄 豆腐 鱼 青菜 （还是氨基酸，高钙食物）


HELLO~

楼上的太恶心
我受不了
所以我另外开一个题目一样的贴

找我的题目一样的贴 刚开的
楼上的图片太恶心 我受不了