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【2011.11.13-2012.1.22(除夕)】70天誓减20斤!不能再胖下去了!

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虽然一直在刻意少吃,但是体重依然不变。160cm,62kg,这个体重从高中就开始暴增。胖完了大学四年,工作了两年依然没有瘦下来。
最美好的年华以胖子的形式存在。
昨晚看了一条新闻,一头肉牛在运送过程中趁机逃走,连一头牛都知道在绝境中改变命运,我连减肥都做不到么?
离春节还有70天,誓减20斤,我是大骨架,100斤应该是比较正常的体重。


1楼2011-11-13 09:52回复
    昨晚室友拿着好吃的诱惑我,我忍不住吃了两个香芋地瓜丸,一个瑞士卷,吃了两瓣柚子,一个橙子。要死了。。。


    2楼2011-11-13 09:53
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      2025-11-25 10:37:10
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      不感兴趣
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      计划的食谱:
      早餐:刚起床喝500ml淡盐水或者淡蜂蜜水,每天换着喝.润肠通便.
      早餐7:40吃, 一个鸡蛋,一个苹果或者西红柿或者香蕉,两碗稀饭.
      午餐:12:00吃,一个苹果或者西红柿或者香蕉,一碗稀饭.
      晚餐:6:00之前必须吃完,一个苹果或者西红柿或者香蕉.实在饿了,煮一点玉米粥\小米粥
      吃完饭半小时之内绝对不坐下


      3楼2011-11-13 09:57
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        不知道喝粥能不能减肥。。。
        我不想绝食,绝食肯定对身体不好吧。


        4楼2011-11-13 09:58
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          2011.11.13,早上喝了500ml淡盐水, 然后便便, 之后吃了一个煮玉米.
          现在一点都不饿.
          饿就吃,不饿就不吃...这是原则


          5楼2011-11-13 09:59
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