小时候是足球校队的，每天训练程度都很大，每天都肌肉拉伤，导致我萝卜腿。到了初中以后迷上了电脑。大部分时间都在坐，现在下肢很粗壮怎么办？还有点水肿。TM的上肢又很薄弱，肩膀也窄。马上艺考了，真心着急。