瘦浅，加油啊。

注意保暖哟

注意保暖，红糖水要喝，最好再来点生姜水。

我第六天的时候MC来了。然后我就喝生姜红糖水，每天三个枣子，最多再来一杯牛奶。
其余的还是喝热水，没有吃固体的。
其实我都是来MC前想吃的要死，MC的时候反而不想吃了，所以还算是好过。
你参考一下？

当然啦，MC也是排水期的。
所以MC结束后的黄金期也要好好把握啊。

减肥，特别是断食减肥，不要反复，反复是容易乱MC的。

一个月两次啊？那等到减肥结束，最好去看些，看医生怎么说。
大姨妈是很重要的。

能看见肉肉 这里

小D 的小细腿，小细腰。

矮油，你想我了。真害羞……

加油啊各位，我也是要加油！

三个叫RITA的女子。

不要去走路，大姨妈来了，不要运动了。