表担心 只要你不偷吃 严格要求自己
身体是有变化的 只是暂时你不知道

我潜水很久了额。。。今天是断食第17天，体重一直没测过，感觉体型上是有变化，周二腰围从2尺4到今天的2尺3了，我要坚持完下一周。今天回家洗澡差点背过去，眼发黑，耳鸣。。。躺了2个小时才回过劲来。期待下周末的成果，能不能到要求的120以下

今天断食第四天，mc第二天···
不称了··怕心理承受不了···
准备mc+黄金期过了，在上称···
就是12.8号~~
好期待呀呀呀呀····
我174cm···

好吧 但是不要太久 就给自己一个月时间 这一个月时间 减到自己目标

姐妹们 我想问下 好多空腹不能吃的东西
怎么算不空腹呢 早起喝杯水是不是就不空腹了？

我发现现在男男怎么这么多

恩！
真该早点看到这贴··
只要我想吃东西··一看到这贴，，我就有劲儿！！！

对对对 我们最终要的也就是尺度

其实大基数的 一个月 30斤没有问题的

桦桦加油··
不变体重是在变体型···
再hold几天，体重会狂降的！！！！

这两天怎么过的 吃东西了吗