LZ先818，等下再去买菜好了

我163CM 体重120J
前三天早餐只吃两馒头一杯豆浆. 中午因为工作的地方管饭,但我也尽量让自己放慢速度吃(要知道我以前吃速相当快)没饱感我就必须闪.晚餐一个苹果.
下班后路过药店门口进去称了下,118J了.

上回说到哪儿呢，LZ的逻辑呢通常没办法和一般人比，所以姑且想到什么咱8什么吧

早餐2馒头拿掉一个吧，亲，加个苹果神马的

跟LZ相比起来,
我算吃很多很多了,坚持到月底算个毛.一定没问题的.

可以可以，当然可以，你有果断跟我的决心了么？话说上个月的帖子LZ有5个人跟，结果没几天都不见了，LZ一个人每天报到，记住一定要坚持。

我今早叫了一小碗锟钝，我真的就吃了半碗。
还是要在这做下检讨哇。必须深刻我一定反省。

亲爱的错了，LZ在7月之前确实是小鸟胃，但是后来暴食就成大胃王了，上个月辟谷了20几天，本来离我的74斤只有6.7斤了，结果因为是小基数，绝食了20几天才瘦了12.4斤，LZ被打击到了，特别失落，没有复食，直接爱吃神马就吞神马的，好了，胃不消化了，折磨死我了，折磨了自己半个月，现在再一轮绝食，这次心灵强大啊，不下70我不打算停止了

我以前的早餐一碗馄饨 一个大饼 还打包一杯豆奶到公司吃。
胃就是这样给我撑大的 我明明肚子不饿了 可大脑反馈给我的信息是还想吃还要...
跟你们一起 我想我会坚持下去的。
饭量慢慢慢慢越来越少
加油加油 为自己减肥、！

加油加油，LZ从来没试过辟谷，一下就来了个20几天，还活蹦乱跳的，你撑过7天，就不太会有那么强烈的食欲了，2个礼拜之后，你的外形上会瘦一大圈哦，LZ辟谷那些天没长痘痘神马的，大概是LZ从来就不长痘痘的原因。然后复食一定要好好照做哦，倒不是因为反弹神马的，而是你的胃真的没办法一下子像以前那样消化食物，不听话的后果就是自我折磨心脏和胃。LZ吐血的经历哦，10.5-10.28才辟谷完，因为受了打击，只掉了12.4斤，所以木有复食，直接折磨了自己一把

LZ是辟谷哦，不吃五谷的。亲的早餐不要吃这个，自己弄点燕麦泡泡，加豆浆牛奶都可以，豆浆要无糖，牛奶要脱脂的，再加颗水煮蛋神马的就很健康哦

问： 我想把我这头像给换了 肿么整哈
跟这吧里呆着视觉效果太不好了。

亲爱的娄楼~~我来啦 ！

早餐吃了好多呢 ！ 郁闷了 ！

减肥的路途就在这里记录.
扎营啦扎营啦!