今天是54,5掉的少了，肯定是和我昨天吃东西的缘故，而且我吃的挺多的呢，
没有胖还瘦了，我喝杯豆浆，一个橙子，一个卷蛋饼，5个泡烤，一碗豆腐脑，200克面包，350毫升的营养快线，100毫升的一带锅巴，哇塞我怎么吃那么多啊，回来的时候立刻喝了杯减肥茶，今天早上竟然没有胖还瘦掉了一点呢，呵呵，开心ing，今天继续坚持一个星期不暴食了，讨厌死自己了，

今天是54,5千克，还有10天时间久圣诞节了，希望我在那天能下百了，哈哈，坚决不吃，不吃又不会死，你都死了那么多年了还在乎那几天不吃吗，真是白吃级的，我不要当白痴了，呵呵，减肥减肥减肥

来打卡啦，今天上称97斤，还算满意啦，21天掉了17斤，从114到97

终于不用输验证码了！

胃没有不舒服，感觉一切正常，但还要慢慢复食不要着急，体重控制在98以内啦

吃了东西果然有精力，人心情也好了，也爱说话爱笑了，上楼也有力气了，呵呵不像前几天没精打采的

上课啦，大家都要加油哈！祝大家成功！

真的21天那么久啊，什么都没有吃只喝的水吗，

我也要坚持那么久，人家都可以是榜样，为什么你就不可以呢，猪吗你，

恩只有早晨喝蜂蜜水，起晚了也就不喝了，其他什么都没有，还好啦不是很难熬

这不都过来了嘛

小V 空腹牛奶不好的

离过年还有多久啊，今天12月14号了，还有40天就是新年了，我还要减掉多少啊，54,5——42
还有二十五斤的肉肉呢，加油了，嘿嘿，给自己一个目标计划吧，
12月14——12月25【54,5——50】12天减9斤
12月26——1月5号【50——47】11天减去6斤
1月6号到1月21号【47——42】16天要减去10斤，
很完美的计划呢，不知道能不能好好的坚持，
耶，嘻嘻，加油，我要当瘦子，

又是一个清晨。各位JMS早早早

每天早上一杯黑咖啡，其他时间全部喝水，实在饿得瘦不住的时候就喝杯无糖豆浆，嘻嘻，为美丽而奋斗，