10斤真的很简单啊，还有两个月，一个月5斤，真的超级简单，就是不知道为什么你不掉了，不然这样好了，明天一整天你就喝无糖低脂酸奶，一口水都不要喝，后天说不定就突破那个平台了

嘻嘻，不用验证码爽多了吧，加油加油

可以的，哈哈，这速度，海鲜高蛋白脂肪超少。适合减肥吃

亲啊，很多时候你白天忍住了，到了晚上说不定就忍不住了，真正有毅力的人是什么时候都要能HOLD住，知道嘛。我暴食自己心情不好，胃也超难受，心脏也被挤压到疼，完全是折磨自己啊，然后第二天就想说要忍住，结果都是下午和晚上开始暴吃。早上饿，，中午饿，到了天黑了就忍不住暴了，其实你要想彻底忍住就是要改变你的心态，好好坚持每一天，这样久了就形成了好的习惯，就不会暴食了

2斤啊，很多捏

没事的，猫。到过年你肯定能瘦下去的。吃苹果还要消耗卡路里来消化呢。所以别担心。

多少了？

你吃多了，或者平台了

我觉得你不用减了，不要来凑这个热闹了

好啦，回复完毕，LZ发货去鸟

国际惯例咩，(*^__^*) 嘻嘻……

回见哈

完工咯，继续看帖

是的呢，我前面说的很清楚了哦，是不消化的，要慢慢来，明天会好点吧