回复：【断食辟谷】一个人的坚持，下70斤为止【断食辟谷】【减肥吧】

其实我感觉控制好自己的心态很重要，千万不要有"为什么减肥为什么这样折磨自己？""反正我平台了，我不吃也不瘦就吃吧"，还有"今天我吃饱点，明天在开始被"诸如此类的想法，但真到一定地步也不要太控制自己，暴食过的人都比较容易想法偏激，真到自己控制不了的地步完全暴了就完蛋了，所以在真的不行的时候吃一点点自己想的东西是没问题的，但不要拿这个当借口，每天都有想吃的

来自手机贴吧20285楼2011-12-01 15:52

恩我那时候编理由那叫个辛苦今天这月一号了我以后要每天回家了再骗理由可得容我好好想想了

20286楼2011-12-01 15:52

20287楼2011-12-01 15:53

什么叫小基数？

20288楼2011-12-01 15:54

猫，一般两餐饭如果吃的不过量晚上不吃零食不吃的话是不会胖的，硪这一个多月就是很好的例子

20289楼2011-12-01 15:54

哈哈我直接去北京血液中心去献的那年是因为我爸爸要手术害怕会用血亲属不献血不给做手术我是独女我妈妈每天照顾我爸爸辛苦所以我就鼓起了这辈子的勇气去了

20290楼2011-12-01 15:55

那今年接着努力啊

20291楼2011-12-01 15:55

其实我感觉控制好自己的心态很重要，千万不要有"为什么减肥为什么这样折磨自己？""反正我平台了，我不吃也不瘦就吃吧"，还有"今天我吃饱点，明天在开始被"诸如此类的想法，但真到一定地步也不要太控制自己，暴食过的人都比较容易想法偏激，真到自己控制不了的地步完全暴了就完蛋了，所以在真的不行的时候吃一点点自己想的东西是没问题的，但不要拿这个当借口，每天都有想吃的

来自手机贴吧20292楼2011-12-01 15:55

恩我记住了的

20293楼2011-12-01 15:56

六手机发的咋回事你总是发重复的

20294楼2011-12-01 15:56

额。可能我刷新的事，不刷新了，嘿嘿怎么这个效果呢

来自手机贴吧20295楼2011-12-01 15:57

验证码啊给我搞头大了我一定要恢复原来的身材一定加油

来自手机贴吧20296楼2011-12-01 15:57

从断食到复食的过程是比较纠结的，就是怕一开吃就没完没了，减肥毕竟是自己的事，自己吃多少胖多少要拿捏好，制定属于自己的减肥方案，我们要一直在减肥的路上，即使减到了目标保持也是在减肥，毕竟没以前大吃大喝，要学会控制，加硪扣1371694246

20297楼2011-12-01 15:57

回复 9530男装专卖店 (18638楼)
我担心过年面对一大堆零食不能克制好

20298楼2011-12-01 15:58

恩就是的你是有经验的我要多向你们学习啊你的号码我以前都记着的等我到了85了一起加你俩

20299楼2011-12-01 15:59

日	一	二	三	四	五	六

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