为了避免你偶尔撑不住垫几口
你还是早上吃几口，一天别吃的好~
因为早上吃了身体有很多时间去消化啊~
早上你自己煲个五谷粥~用橄榄油炒西兰花~萝卜之类的青菜~
粥放温了再喝~粥就喝6口~菜就吃6口~
这样肯定身体没问题~就是掉的慢点~
呵呵~这也就是我的办法啦~
不过看咱贴是辟谷贴，我没敢说我喝六口粥~怕小D说我~吼吼~


早哟

不难理解
你高呀
不是大骨架就是各种粗的
模特都是大骨架
她们也是细胳膊细腿的
安啦亲
你瘦下来要美翻啦

还是喝水最安全了。

我连装都不用装 大家都在玩
可是就我啪啪的敲键盘

我们家里控制在25+，这样感觉好多了。
妹子最好家里和外面的温差控制在10度内，要不出门容易感冒的。

呵呵···
瘦下来再做判断算了···
一身肉，估计也拿捏不准··

没事~自己好好注意就没事的~
不要担心~

瘦了就好了瘦了就好了··

因为我的情况和你们都差不多，
总毅力不够！所以想来和大家
一起努力！越来越瘦哈！

被安慰了，真好。