身高180 体重180，想要减肥，然后给身体塑性，目标是160左右，因为骨架大，现在在健身房，不过没有好的健身教练。以前有过健身经历，器械大部分会用，现在求一个一年的健身方法。不知各位有没有健身教练，可以给个建议的。万分感谢哈！！
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