【指南】百度百科：清明梦（清醒梦）欢迎来到清明梦吧。这里是个有爱的大家庭。这里有控制梦境的教程。有鬼压床分析和转化出体。有兴趣的朋友请耐心看置顶蚂蚁流和新人必进帖。我们吧偏向现代科学和心理学。清明梦定义：梦里知道自己在做梦。出体：由恍惚状态从本地起床开始的清明梦。
等级鉴定 在这,,自己鉴定一下（等级是浮云，不要太纠结于等级）:
http://tieba.baidu.com/f?kz=1057109064
★★★★★ 【第一次】收集贴 ★★★★★（看看成功了的有被记录下的人吧）
http://tieba.baidu.com/p/1061605618

唉告诉我怎么做梦吧，我从来没做过虽说这样睡眠好，但是我想要灵感啊！！！！

关注梦。
保证作息规律，睡前放松身心。
睡前和回笼觉好好暗示自己一定会做梦。
醒来不要急着起床。要忆梦，能想多少就多少，然后记录下来做成记梦日记。（醒来时尽量不要急着睁眼，先回忆一圈。）
之后做别的事突然想起梦的片段，如果有空就记下来，记到随身小本子或手机里。
更多详情请见置顶新人必进帖，不做梦专栏。