帮你贴过来吧
【鬼压床，清明梦来解】
鬼压床，又叫梦魇、睡眠麻痹，是意识突然从睡眠中醒来，而身体不能动的现象。鬼压床时，往往触觉、听觉、视觉十分清晰，其实五感中绝大部分都是幻觉。
鬼压床现象的百度百科解释：
http://baike.baidu.com/view/169221.htm
压床可以轻松转换为从本地开始的清明梦。（我们把由恍惚状态从本地起床开始的清明梦叫做出体。）
压床出体技巧，参见此帖，重点15楼：
http://tieba.baidu.com/f?kz=1115993435
<清明梦大发现>压床是一种天才状态
http://tieba.baidu.com/f?kz=1032752333
这个黄金贴必看，资深鬼压床梦友十几年来的清明梦经历：
http://tieba.baidu.com/f?kz=934825389
克服鬼压床恐惧，关键在于去掉“鬼”字：
http://tieba.baidu.com/f?kz=1064288234
梦魇就是进入游戏前的 Loading 阶段，全黑的知梦训练：
http://tieba.baidu.com/f?kz=1097903125
如果想了解哪些情况容易发生鬼压床，以及出体遇到的问题，请看《鬼压床出体答疑贴》：
http://tieba.baidu.com/f?kz=1051832681
还有很多梦友克服压床恐惧成功体验经常的出体之旅的例子，大家到精品区“压床出体”版块去看。
压床出体是捷径，但是往往压床却不再来了，被治好了。怎么办？想得到频率稳定的清明梦，练习其他方法吧。