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[求指点] 暴点怎么练 谁能告诉我一下啊

只看楼主收藏回复

姿势是怎么样的 怎么发力 刚开始是只练胳膊还是配合腿部一起练习?


来自手机贴吧1楼2011-11-11 09:52回复
    是像骑摩托加油的动作一样震动肌肉么


    来自手机贴吧2楼2011-11-11 09:54
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      2026-02-11 20:59:41
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      自学真的伤不起。


      来自手机贴吧3楼2011-11-11 09:59
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        首先放松肌肉,然后把手伸直,瞬间绷紧肌肉、


        来自手机贴吧4楼2011-11-11 10:18
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          去查GEO zero的教学,里面的肩,胸,脖子的先不要学,教学吧里精品区有,自己翻去,百度也能查到,手机发不了地址。


          来自手机贴吧5楼2011-11-11 11:09
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            至于发力,慢慢练吧,一开始效果确实不大,不是pop幅度小就是发力不对,量变引发质变。


            来自手机贴吧6楼2011-11-11 11:12
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              练几天没什么感觉啊,肌肉不震动非常非常小…


              来自手机贴吧7楼2011-11-11 16:30
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                没老师 没视频 没音效,但是还是想把最基本的东西练扎实!


                来自手机贴吧8楼2011-11-11 16:31
                收起回复
                  2026-02-11 20:53:41
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                  没人教 唉


                  来自手机贴吧9楼2011-11-12 14:02
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                    摩托车…


                    来自手机贴吧10楼2011-11-12 15:52
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                      什么事暴点?


                      11楼2011-11-12 20:37
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                        我不知道什么是爆点...


                        IP属地:贵州13楼2011-11-14 15:08
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                          下砸手腕?


                          来自手机贴吧14楼2011-11-14 15:30
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