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[求指点] 暴点怎么练 谁能告诉我一下啊
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本人反骨
苦练基本
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姿势是怎么样的 怎么发力 刚开始是只练胳膊还是配合腿部一起练习?
送TA礼物
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1楼
2011-11-11 09:52
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本人反骨
苦练基本
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是像骑摩托加油的动作一样震动肌肉么
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2楼
2011-11-11 09:54
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本人反骨
苦练基本
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自学真的伤不起。
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3楼
2011-11-11 09:59
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鬼凌V曳舞
架子要稳
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首先放松肌肉,然后把手伸直,瞬间绷紧肌肉、
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4楼
2011-11-11 10:18
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染jiang
卡点要准
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去查GEO zero的教学,里面的肩,胸,脖子的先不要学,教学吧里精品区有,自己翻去,百度也能查到,手机发不了地址。
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5楼
2011-11-11 11:09
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染jiang
卡点要准
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至于发力,慢慢练吧,一开始效果确实不大,不是pop幅度小就是发力不对,量变引发质变。
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6楼
2011-11-11 11:12
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本人反骨
苦练基本
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练几天没什么感觉啊,肌肉不震动非常非常小…
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7楼
2011-11-11 16:30
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本人反骨
苦练基本
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没老师 没视频 没音效,但是还是想把最基本的东西练扎实!
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8楼
2011-11-11 16:31
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本人反骨
苦练基本
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没人教 唉
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9楼
2011-11-12 14:02
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P0PPIN_Vino
爱你妹身
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摩托车…
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10楼
2011-11-12 15:52
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F___帆
爱你妹身
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什么事暴点?
11楼
2011-11-12 20:37
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Jame
爱你妹身
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我不知道什么是爆点...
IP属地:贵州
13楼
2011-11-14 15:08
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苦练基本
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下砸手腕?
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14楼
2011-11-14 15:30
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