SY只能让你丧失信心，让你绝望，让你的身心垮掉，我们必须告诉自己，就算其他什么都没成功，我们也要戒色成功，人生中，我们总需要某些成功来勉励自己。该学习学习该工作工作该吃饭吃饭该睡觉睡觉，不该SY就不SY。
天不会因为什么而塌下来，你的身体和心灵却会因为SY而垮台。我们一旦走上戒色之路，就会有屡败屡战，屡战屡败的时候，破戒的时候无非是自己为自己找的某些借口罢了，什么借口呢，譬如：压力太大实在是受不了，诱惑太大实在是忍不住了，一个人实在太无聊了只能SY了，太想念那个TA了伤心不已就破了，太孤单太寂寞太害怕太无助太沮丧就自暴自弃破罐子破摔了。

借口太多太多，而且很多时候并不是欲望来了，你没有受任何刺激，你只是觉得想SY，于是你慢慢主动刺激自己慢慢地陷入沼泽无力自拔。
你存在着很大的心理问题，试问你相不相信只要你戒色了，你的心理问题立马消失，你的信心立马大增，你对自己的生活立马充满希望。你信吗，你大概不信，你会说哪会那么神，骗人的。
首先一个人能染上SY，怕是从小走来生活过得比一般人都相对安逸吧，安逸是深渊。染上SY的人可能也是一个不成熟的人，或者说一个不自信的人谈不上成熟。
恐怕不管我们做什么事都需要自信，没有自信的话路也走不直，话也说不通，更别谈做任何其他有意义的事了。SY简直就是把你的自信给吃掉了。

想要充满自信，一个词——戒色。戒色靠得不光是毅力和韧性，也得靠自信，我们得相信自己能戒掉，相信自己吧，不管发生什么事也不要用破戒来安抚自己，让自己前功尽弃了。难受也好，心里不舒服也罢，破戒不是良药，想要发泄想要解压就运动吧，一切都会过去，一切也将到来。

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