如果不是让小孩以跆拳道为职业目标的话 “必须减小训练量！！非常重要！！” 训练的话也请系统有计划的训练。
现在小孩还在发育期，过量的运动会影响到他的生长和发育。打竞技的话对关节一定要保护好，有伤的话及时检查和上药。重点是膝关节和脚裸。
如果是胎里素的情况的话那就只能吃素没有办法，你尽量多调节利于小孩的食谱吧。然后可以看看其他一些维生素的补品。
钙片和牛奶 请不要忘记。因为骨骼在竞技中会因为碰撞而受伤，必须保持骨骼的健康生长。


一星期3次，每次1.5小时，训练量大吗？