不要继续了，健康更重要

不甘心阿、、、不甘心 、、、感觉。。。没减什么的。。呜呜、、

不要执行的太严格了，胖也不是一天就胖出来，所以瘦也不能在短时间里解决问题，减肥无非两点，减少摄入，加大消耗。我觉得你在减少摄入方面做的太严格了，比如中午前可以随便吃，荤素都要搭配，保证充足的营养，过午再不吃，这样可能瘦的慢点，但相对来说保险和健康。如果还不行，就中午前什么都吃，晚上6点前吃蔬菜当晚饭。当然如果再结合些有氧运动，那就更好了。总而言之，就是根据自己身体的情况，来微调减肥的力度。到底少吃多少，加大多少运动量，这些只有你自己掌握了，根据自己的身体情况来，美丽和健康是都需要的，不是么。

我减了一个多月了，
到现在MC还没来呢！！！过了一个星期了。！！

对对对！！太感谢亲了！！呜呜。。。MC不对。把我吓坏了！！！！