我是大基数，又矮又胖。有减肥的欢迎一起。

楼楼总什么方法？

表示我也一样，矮，胖。

没人，就当我自己鼓励自己。每天记录饮食。今天吃了一个小馒头，一个菜包子，一根香蕉，有点多。我不会再吃，但水必须喝。

我前面是过早不食。今天破例了

帖子沉的好快，没人跟。我自己鼓励自己。一定不能放弃，坚持到底。

今天早上我有点生气，就没管住自己的嘴巴，吃的有点多。还好洗了一个半小时的衣服。多少消耗了一点。中午只吃一个半大苹果，其余喝水。晚上不吃，只喝水。

我也加入吧。。。
目标减掉20斤

欢迎你，大家相互鼓励。

欢迎，欢迎。我们相互鼓励。

这一周，前几天一直吃的挺少的，但是没做什么运动。。。。
我打算早上吃的多点，中午喝麦片，晚上喝点粥，吃点菜。。。。比较喜欢玩游戏的说，打算晚上回家吃晚饭站着玩一个小时游戏。哈哈
绝食之类的我干不了，没决心没胆子，我怕把自己身体毁了
楼主什么方法呢？

唉！减肥这么就只是把原先胖出来的肥肉减掉而已，虽然很多人说你好瘦哦，但是作为胖子的我很清醒！瘦？！你到我这体重，你就会说胖史咯！所以肥肉长在别人
身上，自己最不紧张！气呼呼的半夜发帖，就是为警告自己，不许给我暴饮暴食了！