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女生学breaking。

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求指教。要怎么练习。
还有 就是关于长肌肉的问题,有什么办法可以缓解一下吗。我不要做肌肉女。



1楼2011-11-09 15:21回复
    即使不长肌肉,身材也会比一般女孩子来得丰满。


    来自手机贴吧2楼2011-11-09 15:28
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      2025-12-09 17:21:19
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      跟男生一样 可以适当减少一点训练强度
      但是你如果想变得很强的话 那就要比男生付出更多
      长肌肉很正常 大点小点的问题 没你说的肌肉女那么夸张
      不可能不长的 不想长肌肉那就别练了


      3楼2011-11-09 15:32
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        5楼2011-11-09 15:53
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          不是听说 练瑜伽 可以拉伸一下肌肉 就会好些吗?


          6楼2011-11-09 15:53
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            发现了 没力量footwork也走不好。嘿嘿。
            但是 据说练力量的同时多拉伸一下肌肉 就好些 是这样的吗。


            7楼2011-11-09 15:54
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              自己尝试吧!既然要学BK,就不能怕长肌肉,同4L的,怕长就别练..


              8楼2011-11-09 15:55
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                小时候学跳舞呢 韧带方面还是可以。
                我觉得 算是唯一资本了 呵呵。虽然 不是什么多强 但是比较起来 算是强项了吧。
                其他都很不行。
                没有自己的solo 没有感觉 跳起来 比较放不开。


                10楼2011-11-09 16:09
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                  2025-12-09 17:15:19
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                  谢谢指教。啊,需要很大勇气呀 嘿嘿。


                  11楼2011-11-09 16:10
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                    每次练完舞后注意肌肉的放松


                    12楼2011-11-09 16:11
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                      同样新人,算不上指教...只是个人想法而已~~练完之后让别人帮按一下胳膊,疏松一下,只能缓解,不能避免长肌肉的!!加油吧!!Bgirl都是好样的~


                      13楼2011-11-09 16:14
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                        蒽哼??LZ昆明的???


                        14楼2011-11-09 16:15
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                          ? 虹口的朋友- -


                          15楼2011-11-09 17:01
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