经常看到有人说慢跑要到30分钟才能减肥，不到这个时间等于白跑，因为到了30分钟糖元才消耗光开始使用脂肪。现在假设这个时间就是30分钟，不去论具体时间的对错，那我第一天跑步每次30分钟，跑2次，第二天跑步每次20分钟，跑3次（每次之间间隔很长，比如早上下午晚上各一次），如果跑步过程视为功率恒定且两天里摄入的热量相同，那这两天我总的热量累计有区别吗？按照常见的那个观点，后者就减不了脂肪，那这个能量从哪来，违背能量守恒定律了？