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双杠臂屈伸日记

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今日双杠臂屈伸10+10+9,我的臂屈伸是用单位2把椅子完成的


1楼2011-11-08 19:30回复
    双杠臂屈伸10+10+10


    2楼2011-11-09 13:36
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      2026-01-24 05:58:31
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      加油!


      IP属地:广东3楼2011-11-09 23:44
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        双杠臂屈伸10+9+10


        4楼2011-11-10 10:05
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          双杠臂屈伸10+11+8


          5楼2011-11-11 13:28
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            10+10+10


            6楼2011-11-12 15:02
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              12+12+9


              7楼2011-11-14 09:08
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                10+12+8


                8楼2011-11-15 08:32
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                  2026-01-24 05:52:31
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                  12+14+12,今天这个动作状态不错,


                  9楼2011-11-16 09:35
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                    14+12+11


                    10楼2011-11-17 08:14
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                      出门3天,今日15+15+14


                      11楼2011-11-20 19:22
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                        好样的


                        IP属地:广东12楼2011-11-20 20:06
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                          今日双杠臂屈伸18+15+12,提升了,但是我引体向上又降下来了,郁闷


                          13楼2011-11-22 08:26
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                            16+16+14


                            14楼2011-11-23 14:04
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                              2026-01-24 05:46:31
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                              进步真快,要坚持下去。


                              IP属地:广东15楼2011-11-26 21:38
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