跑步的路上很寂寞 但是我会坚持下去 你们也是~！

加油！坚持就会成功！

今日跑步4千米

今日跑步4千米

今日跑步4千米

今日大雾，能见度极低跑休一天

给楼主一个建议。
以下面的格式打卡比较好。
跑步次数：
跑步里程： 用时：
累计跑步里程：
这样坚持一个月下来就会获得跑步吧的运动员证书。
加油！！！共勉！永远路下去，有跑步吧的这么多跑友们相伴，我们跑步的跑上不会寂寞。

次数：5
跑步里程4千米 用时25分钟
累计跑步：19公里

第6天跑：跑步里程4.7千米 用时30分钟
累计跑步：23.7公里

戒烟是非常快乐的事情！
跑步是非常快乐的事情！
在跑步吧和戒烟吧里永远不会寂寞，想成功就要和成功者在一起！
人的一生应该浪费在美好的事情上！

谢谢楼上鼓励

一起加油！

加油加油，共同努力