求各位健身大神指教:如何减掉肚子上的赘肉！！！！_健身吧

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身高178，体重70KG，但是肚子赘肉过多，尤其餐后，滚圆滚圆，严重影响形象。跪求各位大神指教。。小弟不胜感激。。

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1楼2011-11-08 12:15回复

看你的体重比较标准了，可能肚子上脂肪多吧，可以做些有氧运动，跑步之类的，然后做腹肌练习。

IP属地:北京

2楼2011-11-08 12:20

不感兴趣

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是的，就是肚子上脂肪较多，请大神推荐几个好的腹肌练习方法，小弟对此一点不懂。。跪谢

3楼2011-11-08 12:24

http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ad794b0100qrqp.html
去这个博客看看，希望对你有帮助。

IP属地:北京

4楼2011-11-08 12:26

多谢。。

5楼2011-11-08 12:27

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