楼主有方法没？

就是不吃。已经减了20天了，应该瘦了10斤，但是去了趟香港，又回来了些。但是现在舒服多了，继续加油。可以互相交流饮食，锻炼。

有一种“防吃胖减肥零食”，比较新颖，能让你拥有苗条的基因而吃不胖。

全绝吗，这样会不会受不了啊

反正我不乱吃了。以前特别喜欢吃肉，现在不怎么吃了。
个人觉得减肥首先是心态，必须要有想瘦得心，必须不能原谅自己。其次就是少吃或不吃。锻炼其实对于快速减肥没什么效果，但是还是有一定的辅助需要。
反正我必须必的瘦。不管了。

谁贴广告谁是猪

11月8日记录：早上不吃。上午喝绿茶两杯。中午计划不吃，可是有客人，一会看情况，去也只吃菜。

我也是个超极不爱运动的人
只能是靠少吃了
我现在是坚持晚上不吃，看能不能瘦一点

我们就互相鼓励吧，你现在多少斤

早上，中午都没吃饭，饿意上来了。忍住，为了柜子里的牛仔裤