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冬天是最佳的减肥时间

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3年来我一直不断地在减肥,瘦了再胖,胖了再瘦。后来我发现一个真理,减肥的最佳时间是冬天。原因:1冬天白天短,一天两餐正好,晚上不吃饭也不会觉得特别饿,只要坚持不吃晚餐绝对会瘦;2.冬天天冷,我们少吃一点,多余的脂肪就会帮助抵抗寒冷,这样也会瘦得很快,3.冬天的食欲不是很旺盛,不太会经常吵着要东西吃。(这是我的特点)4.冬天到了,快过年了,减肥有动力啊,减得美美的,过年的时候可以买一身好看的衣服让家里面的表姐妹们羡慕一凡。


1楼2011-11-08 09:57回复
    本人用的减肥方法是:过午不食+晚上30分钟瑜珈+30泡脚,对于用食谱减肥,这个对我来说不太管用,我本人就不吃肉,不吃甜食,还不吃带奶油的任何东西。在这里如果也有亲是用瑜珈减肥的,可以聊聊瑜珈经,相互鼓励鼓励,坚持就是胜利。本人153CM,110G,目标是90G……


    2楼2011-11-08 10:03
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      2025-11-21 20:24:09
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      今天去称了体重,98G,好高兴,不过怀疑那个称是不是不准,这才不到10天居然瘦了10G。自己的身体只有自己最了解了,不管是瘦一点还是胖一点,我们都可以清楚的知道。这十天来,只有昨天晚上是最饿的,昨天晚上想吃的想了一夜,居然梦到了大肥肉,可是我本来就不吃肉,所以还在梦里埋怨为什么都是肥肉呢。想想真的好笑,我的减肥就这样无声无息的开始了,我不想雷声大雨点小,只是真的想在过年之前瘦到可以穿好看的衣服就行。


      3楼2011-11-11 17:52
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        每次生理期过后,我就好能吃,今天也是,稍微多吃了一点东西,所以下班以后要加大运动量.今天是光棍节,我祝自己快乐,不管怎么样,我还没有迷失自己,还在很努力地活在这个世界上,我为自己加油,终有一天可以找到自己的真命天子.


        4楼2011-11-11 17:55
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          怎么那么快 只有98斤了??不是110的吗


          5楼2011-11-11 18:03
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            现在,我的饭量是以前的一半,并且晚上不吃任何东西,还要练半小时的瑜伽,所以就瘦了吧。同学说我肚子上的肉都没有了。我也感觉背上比以前轻松了好多。加油啊,这才八天了。要坚持到过年才行。我想应该可以瘦到92G吧。


            6楼2011-11-12 09:49
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              昨天晚上做了一个很好笑的梦,我梦见一个很好吃的面包房内在卖衣服,我吃了一些好吃的面包后就开始挑选衣服,结果挑了一夜都没有合适我穿的.我想可能是这几天我在减肥太紧张了.在减肥的天称两边,一边是诱人的食物,一边是美丽的衣服,该怎么选择呢?其实,减肥的最大目的就是让自己因为美丽而自信起来.瘦了人也会清爽很多.最重要一点,每次当我开始感觉堕落的时候,我的体重也会随之而长.现在起我要积极生活,首先从减肥开始.


              7楼2011-11-12 09:57
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                衣服是不会说谎的,今天我穿好久不穿的那件衣服时,发现扣子松了很多,腰线也更明显了,我知道我瘦了,但是还没有达到预期的目标。每次都是这样,只要我一晚上不吃饭,总能在短时间内瘦个几斤,但再接着,就瘦不了多少了。希望这一次我可以坚持到我预订的日子,明知没有效果还是要坚持。你一定要加油啊,成败就在这一次了!


                8楼2011-11-14 09:44
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