1活动地点：北京西坝河奇迹健身俱乐部内。
2活动时间：2011年11月27日（周日）
3活动主要参与人员：西部杠铃公司人员，参赛选手。
4活动奖品：综合分数第一名2000元人民币，第二名1000元，第三名500元。
5活动项目：以大力士比赛为主。
6活动裁判：西部杠铃专业人员，西部杠铃签约代言人中国三届大力士龙武，中国力量举冠军岳洋。
7活动比赛规则：按照世界大力士比赛标准包括，动作规范，看护人员，成功完成标准，弃权比赛须经现场管理人员确认。
8活动装备：凡参赛人员自带比赛用具注（可以使用腰带）镁粉大赛提供。
9活动目的：让普通人士训练，业余生活更加健康向上，让更多人热爱力量，热爱健康，热爱大力士运动，热爱西部杠铃文化，力量与你同在。并且开展每年一届联赛活动，使更多在校学生认识运动给予的健康氛围。
10活动报名注意事项：凡参与当天比赛者，需向于杰先生报名，报名联系电话：18731759374。比赛前30分钟为热身时间，赛前一天报名选手称体重（11月26日西坝河奇迹健身内上午10点开始）抽签 熟悉比赛器械，请自觉提前到场。
11主办单位：主办单位西部杠铃，协办单位于杰运动于杰健身工作室。
12比赛器械提供：北京大力士训练基地大力士国家队训练基地
比赛项目制定
预赛
1 农夫走（环形杠铃）重量160KG 距离20米
运动员在起点站在环形杆内，身体直立，在哨声响前身体不得弯曲，双手不得接触杠铃把手，裁判喊预备哨音开始可以提起杠铃前行，完成比赛的以时间最短为名次，完不成全程以距离来决定项目成绩。比赛时间90秒。
2 挑重物 重物200KG，距离20米
运动员在起点一米线外，在裁判哨音开始时身体任何部位不得接触器械，选手可选择单肩或者双肩进行比赛，过程中担子如果落地，可重复挑起，直至完成比赛，比赛时间90秒，以完成的速度时间最短的计算成绩。
3 重物搬运 2只100KG 水桶 2只80kg水桶 距离15米
运动员起点1米外，裁判哨音想起抱起地面上的水桶（每次只允许抱一只水桶）降水桶运送到对面的台子上，桶必须竖立在台面上，重量顺序没有要求，折返4次，降全部水桶放到台子上为比赛结束。如完不成按完成桶的数量和时间肌酸成绩。中途水桶落地可以继续。总时间90秒
4 翻250KG 轮胎8次
运动员离轮胎1米得位置，站立，哨音未响，身体不得接触器械，裁判发令后，降轮胎从A面翻至B面，轮胎全部接触地面为一次，重复8次比赛结束，时间90秒。中途未完成比赛以轮胎次数和时间计算成绩
以上总成绩前8进入决赛
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决赛
抱110KG 石球过杠90秒比次数
身体咱在器械前面，裁判下令后可以弯腰接触石球，抱起直至过到器械横杠另一侧，石球着陆继续重复，90秒内抱起次数多的来计算成绩。
拉美人鱼 重量120kG 距离20米
坐在起点，双手握住绳子，裁判发令，要手降重物向自己拉起，直至重物接触到终点线，比赛结束，时间90秒，完不成比赛的，按拉动距离计算成绩。
以上成绩第一名总分30分，第二名29分 第3名28分依次类推，预赛成绩带入决赛成绩，决赛取前6名。积分一样，按各项最好成绩居多为前者。
凡参与者均视为自愿参加，如出现任何意外一概自行负责，与奇迹健身、活动组织者、西部杠铃公司无关。北京美爱斯商贸有限公司-西部杠铃拥有一切活动解释权。
