回复156楼：学美术的…哈哈，住校确实比较利于减肥，我住校期间都可以坚持，就怕回家爆了。

回复157楼：欢迎你蓝蓝，不过要坚持噢，每天的状况都要报告，我们以一周为单位，就算爆了也要报告上来

回复160楼：好的，一起加油噢

恩恩，一起~加油。因为你不适应断食，所以先从流食开始吧~牛奶蜂蜜豆浆粥什么的，先是吃两顿，晚上别吃，然后一顿，最后再进行断食。这样可能比较好坚持！

很多人都是生完宝宝之后就开始胖的，哈哈。不过因为你坚持不下来，就不建议你直接开始断食，你可以尝试一下将晚餐改成水果蔬菜，不吃主食，然后中午吃五分饱；适应之后再改为过午不食，少吃主食，多吃蔬菜；适应之后再改成流食；然后再进行断食。断食的时间也不用太长，以一周为单位，贵在坚持！只要坚持，什么方法都会瘦的

恩恩，一起加油呀！肉肉！其实你不是很胖，不过要求高的话也可以的！不过断食初期会头晕无力，集训期间 你可以适当吃些流质，比如蜂蜜，牛奶，粥，等集训过去了再断食也不迟。
关于果导的问题：我是不建议大家跟我一起吃果导啦。不过因为有宿便会使血液酸度增大，造成头晕无力，口臭之类的问题。所以只吃一次排排宿便，更利于坚持。

大家一起加油~！

电脑课，正好来看看帖子，哈哈

其实楼主头像是本人噢，遮住脸看起来就没那么圆……其实是大圆脸

打算下载一个掌上百度。更方便回复大家的留言

掌上百度确实是比较好用哈。嘻嘻

大家怎么样啊？楼主刚才走动了一下，精神很不错呢！

大家在饿的难熬的时候可以来帖子里跟我聊聊天呀……这样的话比较好坚持。我刚才去上厕所，发现皮带的孔又缩了一个！！！哈哈哈别提多开心了，三天前扣倒数第三个还是紧紧的，今天就能扣倒数第二个啦。

穿的很多……暖和的心情也变好了~~一点也不饿，大家都说我快成仙了！每次别人说我瘦了我就好虚伪的说没有啦没有啦，心里都快爽翻了