回复404楼：
早上起来轻…当然水肿除外

回复403楼：
木头啊…………断食初期都会晕的，缓一缓就好了，咱能不想着吃么？？我也要晚自习啊，我回宿舍还得翻过一座山呢，相信自己的身体，这只是排毒的表现，不要害怕，坚持，熬过头星期就好了

第四天完美的过去了，今天依旧坚持的很好。大家也要加油！我睡了，大家也早点睡噢

回复408楼：
真的不会晕的…你要相信你自己啊。

今天是第五天，起来肚子居然神奇的叫了，疹子依然没有下去，看来毒素还没排完。但是起来头没有之前晕了，嘿嘿

回复411楼：
初期头晕，四肢无力是正常的。尤其是早上表现的更加明显。这是因为我们的身体在燃烧体内的垃圾，血液称酸性，所以会觉得头晕，无力。在早上我会缓慢步行到教室，泡一杯温温的蜂蜜水，会好很多。至于下午，晚上，头不晕但是四肢无力，就放慢动作，慢慢来，心平气和就好了。不用担心，因为如果你害怕的话，你的身体是不能放开手脚排毒的，不是相信我，而是相信你的身体。更何况你断食才几天。怎么会有事呢？？

回复414楼：
这是正常的，不用担心，有的人在二十天才排呢，清晨喝大杯的蜂蜜水，再喝几杯凉水，利于排便。至于我瘦了多少，我只能周末再告诉你了

回复416楼：
是的~而且也不能过量，核桃也可以

回复419楼：
好的，欢迎你~每天记得报道总结噢，报下你的资料

回复422楼：
头个星期可以每天早上喝蜂蜜水，缓解头晕噢

回复425楼：
我就带牙套。刚开始痛，可能能少吃，后面就不行了

有些姐妹，我希望你们想好你们究竟想用怎样的方法减肥。想好再坚持，吃了减，减了吃，这样永远都不会瘦，懂吗？重要的不是方法，而是坚持

而且断食过程中切忌不能爆，尤其是肉类，咸的辣的，因为断食时我们的肠胃特别脆弱，这个时候爆了有危险的！

回复434楼：
按摩可以，运动就算了，等到复食阶段再加上运动，就好了

回复436楼：
我一般都在的啊，十分钟之内都会回的…饿的话就忍，不然就翻翻前面的帖子，找找信心