我第十天了。现在基本上跟断食前没什么两样。不过心态有点浮躁，有点危险。我要改善。据说十几天有一天会特别的想吃东西，我要忍住。熬过了就没什么坎了。时间过得真快，好像第一天断食就在昨天

早起喝了杯热水，有点烫，胃不舒服，下次不会搞这么热的水了。

这十天。真的不好熬，没有一天是不想吃东西的，可是我都挺过了。有两三次吧，晚上做梦，梦见自己在拼命的吃东西，吓醒了，一身冷汗，还好是梦。我是高中生，早自习六点五十开始，晚自习十点结束。学校在郊区，会宿舍还要翻过一座山，差不多十五分钟的路程，台阶高，又陡。楼主还是艺术生，一星期四五次从郊区各种转车到市区画室，画啊画又各种转车回学校。有时候还搭不到车，只能打的回去。昨晚回来，很累，看到豆瓣上那位断食成功的妹子的日记，就一下子哭了。我不苦，我不累么？可我已经坚持了十天，如果这样都放弃我永远都不会原谅自己。有些孩子断食各种理由安慰自己。东一口酸奶，西一口水果，那我劝你不要断食好了，这样断了吃吃了断真的很伤身体。无论如何，我会坚持下去的。

没有谁天生比谁厉害，比谁强大。只是谁心中有信念，并且有为之付出努力的毅力而已。

我佩服那些成功断食的人，并且我相信我也会是她们其中的一个。讽刺的是，贴吧内大多数成功的都是年轻人，反而比那些呆在家中的中年女人忙碌，疲惫，耗费体力。我不知道如何解释这个现象

为了蜕变，加油！

没什么是不能做到的，只要有信念。信念的力量，你真的无法想象。断食后，我可能会请假三天，专门复食

加油。加油。加油。我一定会成功

对于斤数，我已经淡定了。毕竟作为一个一米七的人，不可能一下子就下九十的。更何况我减肥时才55.4j。要是一天真能掉两斤，那我岂不是要到八十斤？？哈哈，那都快瘦没了！所以我不可能和别人一样拥有那么快的速度。一天0.8j也挺好的。二十八天后，我就应该是九十左右。够瘦了，我会满足的

断食确实可以改善皮肤，我现在的皮肤超级光滑。但是因为本来就不长豆，也看不出来祛痘的功效。不过因为楼主挺白的，所以有黑头，希望断食二十八天后能把我这顽固的黑头给去了。别说，楼主的黑头真的很顽固……各种方法都用了，都没有用……

断食后，要养成良好的生活习惯，吃健康自然的食物，好好对待自己好不容易的干净身体。楼主脾胃虚弱，气血亏。估计就是以前把身体当做垃圾场一样胡吃海塞的后果。不能再这样做了，不然真是对不起自己

断食成功后，也要养成隔段时间断一次的好习惯。楼主打算一个月断三天，半年断一星期，一年断二十一天，二十一天应该在过年后断，因为油腻的东西吃多了，排排毒。

嘴里甜甜的，不知道为啥

断食之后，那些以前觉得很瘦的人，现在看起来也没有很瘦嘛