本人88年生 体重160 身高165（我马上变成球儿了）
我不保证24小时在线 但是每天肯定会上一次贴吧 及时查看回复！
我需要支持 需要同盟

我的经历之前用的是美姿/减肥胶囊 ,368元一个疗程的,挺贵的,呵呵，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助
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这一次 我想健康的减肥
因为身体不自在会让我工作没状态
更新每日饮食运动 生活状态
目标？
目标就是 让所有人刮目相看

而且~~~~~~~~~~~~~~~~~坚决拒绝吃减肥药！任何减肥药 任何

平时办公室生活
不会总坐着 我会给自己多找活干的
中午一顿必备的米饭馒头蔬菜肉营养餐
早上低卡高营养 晚餐水果西红柿等
多运动 少热量 我会坚持的
坚持就是胜利