很久没有锻炼了，最近逐渐的在恢复。练习的时候又一下情况
我做哑铃肱二肌，15个一组，10组。。前面做到6.7组的时候几乎就是12,13个一组的样子就是极限了，非常累，。然后做到8.9组的时候，反而感觉不到什么累，还可以一组做17,18，有时候20个都没有问题。
这个情况在练手臂的时候不是经常发生，在练小腿的时候 ，时常发生。。就像打了鸡血一样，俗称练兴奋了。
我挺害怕的，怕超负荷，什么一下子练死了 回光返照什么的
以上是真实情况，虽然有点我都很无语，但是望解答