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健身吧 关注：3,498,582贴子：28,189,309
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锻炼腹肌的时候是要锻炼到腹部有撕裂感。。。才会有效果吗？如果腹部不疼痛是不到位。。还是训练量不够大啊？
1楼2011-11-06 18:49回复
    慢起
    2楼2011-11-06 21:34
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