秋季气候干燥，是慢些咽炎的高发期，生活中除了不要吃刺激性食物外，还可以用秋季的常见果蔬制成‘三汁饮’，日常饮用，可收到意想不到的疗效。
取荠菜、莲藕各150克，梨一个，分别洗净削皮后榨汁，混合后饮用即可，可长期坚持饮用。用于慢性咽炎，可清洁和湿润喉部，改善咽部环境，预防细菌感染。还具有清热凉血，润肺化燥的功效，而且味道清香，三味食材同时榨汁饮用，进一步加强了清热生津，祛燥利咽的功效。