身高 167cm。 体重60.3KG。
从来没有断食过，加油。努力一次吧。
目标 21天，100斤。

今天喝了水，之后去澡堂洗澡了，吃了几颗话梅，几个橘子。
看见桌子上 姨妈吃的豆腐干 忍不住吃了半包。
去了按摩店 59KG。
第一天总是难免饿的发慌，看到街上 卖的小吃 挺想吃的。
走了一个多小时的路。

揪心啊 我吃橘子话梅。
还吃了豆腐干，现在特别后悔。
同时会觉得今天白过了 受的苦都泡汤了~~~

我死定了，今天本来说着 要断食断食。结果，断了一天 晚上妈妈从三亚回来，
我们去吃了酸菜鱼 我还吃了零食。
刚刚称体重 62.2KG
这对我是一个不小的打击。
我决定了 我要纯断。我和小鹏子一起。那个可怜的孩子今天已经断了一天了 我还偷吃 我太可恶了。

我有呼啦圈 还有鸡毛毽子。 我要坚持~~~
我发现纯断 白天的时候特好坚持 就在下午四点以后 是一个很难过的阶段。

昨天晚上 看灌盐水。我大半夜的就煮了盐水 今天六点准时起床。
1:1兑了盐水，我没按照一次喝600ml。我那样会喝吐的。
我先喝了300ml试了一下 然后做瑜伽，之后立马喝400ml。做瑜伽。反复着。
现在一共是 300ml 400ml 500ml 300ml。 共1500ml
我可以听到我的肚子 咕咕咕的响了~

刚刚我早晨的第一次BB
我对这个灌盐水清肠那个有信心啊~~~ 之前的担心忐忑没有了！ 继续喝吧！

、第二次BB 这些残渣在我的肚子里留了多久！排吧~
用最近经常看到的话说：我要做一个干净的瘦纸。

7:00又喝了 400ml 350ml
打嗝的味道是昨天的羊肉味。现在打嗝是昨天的榴莲糖。
好吧~ 我知道说起来很恶心 可素这是事实哇 。

一共加起来 已经喝了2150ml盐水了，
我感觉自己还没有彻底的清肠干净。我要去温水把剩下的盐水兑了~
坚持就是胜利！

喝了300ml 喝的时候特别想吐，我一直再心里暗示，排毒 排毒~~~

第三次BB...排泄很少了 。 之后上厕所 没有BB 是干净了吗

第四次BB，只有一点点 ，我感觉到很轻松。

摇了十二分钟的呼啦圈，又BB了一次 依然很少 。
我继续吧 摇着呼啦圈看着吸血鬼日记、