我现在正在锻炼身体，大家有什么办法能快速练出好身材来。！！！！【cs吧】_百度贴吧

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我现在正在锻炼身体，大家有什么办法能快速练出好身材来。！！！！

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送TA礼物

1楼2011-11-05 14:58回复

嗯

3楼2011-11-05 15:00

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4楼2011-11-05 15:03

男的身材还是女的身材

两差别肾大啊

IP属地:广东

5楼2011-11-05 15:05

要肌肉的、

6楼2011-11-05 15:05

C 罗一天1000个仰卧起坐

7楼2011-11-05 15:08

8楼2011-11-05 15:08

没看到C罗得腹肌么？多么强悍

9楼2011-11-05 15:10

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买些蛋白粉~
或者多吃蛋白质含量丰富的东西儿，可是吃了要去运动把多余的脂肪消耗掉

IP属地:广东

10楼2011-11-05 15:11

做活塞运动

IP属地:山西

11楼2011-11-05 15:12

我现在每天晚上睡觉前做50俯卧撑，30下蹲，50哑铃。正在坚持，估计会有好结果吧~

13楼2011-11-05 15:32

是一只手50哑铃

14楼2011-11-05 15:32

双手100.。。。好吧，我唐僧了

15楼2011-11-05 15:33

几斤的说？

16楼2011-11-05 15:35

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IP属地:重庆

17楼2011-11-05 15:35

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