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砖家 叫兽 来看下

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我17岁 177CM 53公斤
平时不喜欢锻炼没事就爱窝家里上网现在感觉身体很不好,今天有急事跑了大概10分钟 全身都是汗 累得不行,俯卧撑顶多做8个就不行了。我现在要健身了 可是在家怎么 练呢 ?


1楼2011-11-04 22:01回复
    先买个哑铃练练先


    来自手机贴吧3楼2011-11-04 22:21
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