理解万岁！你真是个善解人意的年轻人！

好多了！今天干了一天的体力活，在老房子和家政人员一起打扫卫生呢。。。

来了来了！晚点而已。。

今早步行35分钟，跳绳6000个，前5000个是中粗麻绳，后1000个试用了一下珠节绳，珠节绳没有调整长度，跳起来很累，明天继续用珠节绳，因为中粗麻绳快断了。
跳绳耗时43分钟，还不错。有一点不同的是，今天是穿着束身衣跳的，不太习惯。
拉伸12分钟。


永定土楼

其实每天2000个已经足够了，很多高手也不跳太多的，重要的是坚持，和你一起加油！

这评价。。。。相当高啊！只要偷笑了！

那两个XX。。。。，谢谢小雪，好多了，主要是吃惹得祸

你天天来就来嘛，因为你和小肥子不同，我要学她哦，她是个有为女青年啊！

下次我也这么说，必须的须！

嗯，了解，因为母亲是最容易被感动的。

实在太老了，我都不好意思在坛子里混，但是呢，人是群居动物，一个人久了，性格会发生变化，所以，还是大家一起开心点吧！

看到我的跳绳了吗？小凡的珠节绳、正在使用的中粗麻绳，看见了吗？其中一根已经快断了，只剩黄色的细线，我每天盼着它断，希望听到噼的一声，谁知它比较坚韧哦。到现在为止，已经4个月了，它还在坚持，为了这个，我要向它学习！黑色的那根是NIKE跳绳，非常难用，我准备进行改良。
已经习惯了中粗麻绳，所以我又准备了一根一模一样的，再让它陪我4个月！
还有几根在家里，我是个喜欢多变的人，看见这些跳绳，心里有弹药充足的踌躇满志，既然开始了，我们就一直走下去。。。。。。