谢谢小雪，我前几天出去玩去了，今天回来继续。。。

我前几天出去玩去了，你呢？你从哪里回归？

各路绳仙，久违了！
2月8号开始，我出去玩了一圈，北到哈尔冰，南到厦门，去了几个心向往之的地方，很开心，等照片好了，可以上几张。
期间除了在鼓浪屿上跳了绳以外，其他都有各种安排，不是特别方便，所以，顺其自然吧，没有特别勉强自己。。。
当然，这个可能也算一个借口。。。。

今天上午步行35分钟，穿了一条冬天的裤子，但只是单裤了，谁知在过马路时，因为小跑了几步，裤子居然差点掉下来。。。。。。难道？。。。。真的吗？。。。。
连续近10天没跳绳，感觉不是特别流畅，中粗麻绳合计4000个，耗时31分钟，拉伸12分钟。

先上一张试试。

先上一张试试。

今早步行32分钟，跳绳6000个，耗时45分钟，拉伸13分钟。还是不太顺畅。。。。

一般般吧，数量和速度都不重要，最重要是适合自己，并且坚持。
图片是哈尔冰冰雪大世界的，谢谢！

我这一周身体也不舒服，肠胃出了问题，老拉肚子，加上家里的电脑歇菜，好几天没进办公室，所以只是坚持步行，拉肚子的人步行可真痛苦，走一段就老想找厕所，还得停一会，憋住。。。。。痛苦啊，还是好些继续跳绳吧！

我这一周身体也不舒服，肠胃出了问题，老拉肚子，加上家里的电脑歇菜，好几天没进办公室，所以只是坚持步行，拉肚子的人步行可真痛苦，走一段就老想找厕所，还得停一会，憋住。。。。。痛苦啊，还是好些继续跳绳吧！

我这一周身体也不舒服，肠胃出了问题，老拉肚子，加上家里的电脑歇菜，好几天没进办公室，所以只是坚持步行，拉肚子的人步行可真痛苦，走一段就老想找厕所，还得停一会，憋住。。。。。痛苦啊，还是好些继续跳绳吧！

我这一周身体不舒服，肠胃出了问题，老拉肚子，加上家里的电脑歇菜，好几天没进办公室，所以只是坚持步行，拉肚子的人步行可真痛苦，走一段就老想找厕所，还得停一会，憋住。。。。。痛苦啊，还是好些继续跳绳吧！

这呢这呢！想着你们呢！这几天我在弄原来的房子，准备租出去，减轻点生活压力，加上身体不舒服，电脑歇菜，所以。。。

谢谢斑竹加精鼓励！生活总是充满意外，我会坚持下去的，和你们一起！