上面那个图看到过
火爆呀兄弟，HOLD不住

忙不忙一个样儿，收成？那得领导说了算

老狼我来看你了 我们一起打卡
明天我就30天了 加油啊。







能揩就多揩些，不能肥了一部分人哦

恭喜兄弟，祝贺兄弟满月
老狼从心里为我们的决定而高兴
一起坚守

让一部分人先肥起来，带动其他的人都瘪下去。。。

呵呵。。。说兄弟乱跑，这下倒好，一气之下连续打三贴

兄弟是先肥起来的人哦，不要带动其他人瘪下去～～～

我倒是想啊，可是怎么肥呢？想吃也没有啊，只有狼兄 给的这点儿东西吃了，千万别撵我走啊。。。

问候周二，呵呵

2011-12-13日记：欢迎诸位前辈及战友们前来指导！
昨天锻炼的不错,也希望向大脚吧主一样不胖也不瘦,有信仰、一脸的祥和，我个人认为只有生活处处都走向了正轨，才能对烟酒处于长期的优势战略态势。
昨天上肢锻炼的量不小， 今天改为下肢锻炼 早上骑车1小时上班的 也没觉得北京有多冷，比起戒烟，锻炼不算什么！
早起吃了一顿有营养的早餐，计划午餐总量不变， 晚餐再略少一点。早睡早起！
我的主贴 戒烟吧http://tieba.baidu.com/p/1254274349?pn=1，戒酒吧http://tieba.baidu.com/p/1257251023?pn=1