各位好，我现在是这么一个情况：
我23岁，抽烟5年，这5年平均来说每天不到1包，今年开始戒烟，可以说每个月有15天不抽烟，自己单独在的时候有时候心情不好每天3，4根，或者不抽
但是我有几个特别好的发小和表兄弟，他们都在抽烟而且估计是不会戒了，我跟他们在一起的时候就会去抽烟，（算是一种气氛），因为我觉得跟他们说也没用，
我可以做到自己单独在时或者接触新环境（其他的人抽烟我可以不抽而且我会告诉他们要戒烟或者少抽烟），但是跟我那几个特别好的人在一起却无法做到，
请问我该如何去做～～谢谢


问候老狼兄弟：
去除“心瘾”，“删除”记忆，这是每一个戒烟的人在戒烟这个过程中都想快速的通过的，但是，就这两件事，是最难办到的，可以说快速通过是办不到，只有靠建立一种新的吸烟有害意识，慢慢的对冲和博弈，再加上你有坚强的意志力，天天的修行，而你的心态是应该是享受在这无言的过程之中。


路过，支持！加油！

和尚周访
We have so many needs in our life, but at the end of the day, all we need is to be needed. 生命中，我们总是有那么多的渴求和需要。然而归根结底，我们最渴求的，不过是被人需要。
一个大桥塌了，延安汽车追尾，广安汽车追尾。五十条生命就此消失，带给生者多少悲伤。
过去的一周不平安。
民生多艰，随时受不了

看老狼

周一快乐，快乐一周！

戒烟 计时 319 天. 打卡2011-10-15 ==》 2012-8-28

问候老狼！

看望老兄

看望老狼，下午好！