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回复:与往日烟民的我说再见!!!

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看望老狼,问候老狼!!


IP属地:加拿大607楼2011-11-30 12:13
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    抽烟是一种习惯, 这种习惯比我们平时生活中的任何一项习惯都要“好”!为什么呢?
    1.定点抽烟的习惯,比如早上起来、上厕所、吃饭后。。。 这样的习惯一旦养成便根深蒂固。抽了多长时间烟就说明你的习惯就保持了多长时间,那么你就得付出一样的时间来做新的动作来改变以前的习惯。
    2.烟抽完了努力去找的习惯,戒友们都还记得没烟时候的那种痛苦吧,80%的人都会不惜一切代价去找烟去,比如晚上11点都要到大街上找开门的烟酒店或超市,更有人会直接向陌生人或保安要烟抽。
    3.对烟关注的习惯,比如有什么新牌子的烟,以前没抽过得烟,拿到手里好像拿到了宝贝一样。
    大家设想,只要我们用平时抽烟这样的习惯去学习一项技能或音乐乐器或。。。, 我们能学不会吗?所以这样的‘好’习惯也很难去改变,学习一项东西吧,在你以前抽烟的那个时间点上,用新的习惯来代替旧的习惯。没心关注烟了,还哪来的心瘾。
    


    609楼2011-11-30 14:29
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      2026-01-23 00:13:51
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      呵呵。。。感谢兄弟支持,一起加油努力吧


      IP属地:北京610楼2011-11-30 14:54
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        感谢我可亲的兄弟。。。。
        一路有你呀!!!



        IP属地:北京611楼2011-11-30 14:55
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          感谢兄弟来访!!

          咖啡+甜点慢用
          


          IP属地:北京612楼2011-11-30 14:58
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            多谢兄弟支持,说到吸烟人的心坎儿里去了。。。。。


            不急,坐会儿。慢用咯。。。。。


            IP属地:北京613楼2011-11-30 15:01
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              看望我兄弟


              614楼2011-11-30 16:02
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                一直到我那里做客,还没回访呢,戒烟路上一起努力,很快的就过去了,100天,200天……都是浮云,很简单


                IP属地:内蒙古615楼2011-11-30 16:16
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                  2026-01-23 00:07:51
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                  给兄弟上主食吧,嘿嘿。。。。


                  IP属地:北京616楼2011-11-30 17:56
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                    感谢来访。。。。
                    如你所说,我们一直也在努力坚持。。。
                    常来坐

                    咖啡一杯聊表心意


                    IP属地:北京617楼2011-11-30 17:57
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                      生活是一种态度!享受生活、享受美好!微笑着看待人生!加油老狼!!!


                      618楼2011-11-30 18:20
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                        各位大虾多提意见


                        IP属地:北京619楼2011-11-30 18:48
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                          谢LM支持



                          IP属地:北京620楼2011-11-30 18:53
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                            看望老友,无烟每一天,你可以的


                            IP属地:福建621楼2011-11-30 20:03
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